¡Hola! Sé lo abrumador que puede ser sentir que tu cabeza es un torbellino de ideas sin un lugar fijo para aterrizar. Pero no te preocupes, estoy aquí para compartir contigo cómo superé ese caos mental y cómo tú también puedes hacerlo.
La Tormenta
Después de una crisis de pánico, me encontré en un mar de pensamientos desordenados y metas sin rumbo, sintiendo el peso del fracaso en mis hombros como si fuera una gran roca, si... si (Así como el Pipila), incluso fue una forma en la que le describí al Psiquiatra como me sentía.
No sabía por dónde empezar, y la ansiedad no hacía más que aumentar. Fue entonces cuando tomé una decisión que cambiaría mi vida: agarré papel y pluma (Por más sencillo que te parezca, créeme ayuda y un montón).
La Magia de Bajar Todo a Papel
Imagina esto como un café entre amigas. Aquel día, con hojas en blanco frente a mí, comencé a escribir todo lo que revoloteaba en mi mente. Desde los sueños más grandes hasta las pequeñas tareas diarias. No había filtros ni estructuras, solo pura expresión.
Al principio no tenia ni la menor idea de como organizaría todo lo que escribí, pero mágicamente recordé, que traía algunos plumones de colores (En aquel tiempo daba clases y con esos plumones calificaba tareas) por lo que solo tenia rojo, verde y amarillo.
Soy administradora de empresas de profesión y pensé en comenzar a ordenar mi vida, como lo haría en una empresa: Evaluar mi status actual, determinar objetivos, definir mis indicadores y darle un código visual a cada actividad, y listo...
De la Tormenta a la Tranquilidad: El Nacimiento de HappyToc
Lo sorprendente fue que, al ver esas ideas plasmadas, comencé a darles forma y fui eligiendo que prácticas estarían incluidas (Quería integrar no solo las tipicas herramientas de organización, sino darle un giro al modelo de productividad y elegí la herramienta de la numerologia y las vibraciones del tiempo). Les di estructura, las organicé y las convertí en metas alcanzables. Así nació HappyToc, mi método para vivir feliz y organizado.
Bajar las Ideas: Primer Paso hacia la Paz Mental
Te animo a que, si te sientes perdida o perdido, tomes papel y comiences a escribir. No importa si al principio parece un caos, eso es normal. La clave está en liberar esas ideas que danzan en tu mente, sin juzgarlas ni limitarlas.
Si aún no me sigues en redes sociales, ve ahora mismo y vuelves aqui, para seguir con esta platica. Te decía de las redes sociales por que ahí encontrarás videos prácticos de este tipo de ejercicios, donde a través de la escritura o incluso garabateando, tu mente puede calmarse.
El Poder de la Organización en Armonía
A medida que pongas orden en esas hojas, verás cómo la paz mental comienza a florecer. HappyToc te enseñará a integrar tus ideas, tus metas y tus áreas de vida en una danza armoniosa. Porque la organización no debería ser estresante, ¡debería ser tu aliada para conectar con la felicidad!
Contribuyendo a Tu Paz Mental
Y aquí estoy, lista para ayudarte. Si alguna vez te has sentido abrumada o abrumado, quiero ser esa amiga que te dice: "Puedes hacerlo, y no estás sola o solo". La Workagenda HappyToc está diseñada para guiarte paso a paso hacia una vida más organizada y feliz.
Así que, querida amiga o amigo, ¿por dónde empezar? Empieza por ti, por tus ideas, por tus sueños. Hazlo a tu propio ritmo, sin presiones. Y cuando necesites un impulso, estoy aquí para ti.
¡Vamos a desenredar juntas o juntos ese caos y convertirlo en la hermosa sinfonía de tu vida!
Te mando abrazos.
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